一旦滑膜受到过度的刺激时(常见于运动损伤、骨关节炎的内部刺激等)，就会发生炎症，导致滑膜功能异常。比如关节滑液会大量分泌，在关节处形成积液，也就是大家所说的"关节积水"。那上下楼梯或蹲久了站起来膝盖疼痛是膝盖滑膜炎吗?滑膜炎一般几天能好?下面河南运动损伤康复中心http://www.hnjfkangfu.com/为您解答。

如果滑膜炎发生在膝关节，可能会出现以下症状:

膝盖疼痛，上下楼梯或蹲久了站起来时尤其明显

膝盖出现肿胀感;

走路时，膝盖出现弹响。

把腿伸直放在床上，用手指稍用力按压膝盖的"盖子"(髌骨)，会有一种漂浮的感觉(压着会下沉，松开则弹起)。

一、查出滑膜炎，还能不能治愈?

如果能消除滑膜炎的原发因素，滑膜炎是能治愈的。比如骨性关节炎、关节损伤、骨质增生继发、感染等，只要解决这些问题，滑膜炎就能"根治"。但由于个体病情和患者治疗依从性等因素的影响，临床上往往很难达到完全治愈滑膜炎的目的。

大家也不必因此感到灰心，只要积极治疗，绝大多数的滑膜炎都能消除症状，降低复发风险，让大家恢复正常生活。

二、膝盖出现"积水"怎么办?

关节积液是一种症状，滑膜发炎了就会出现关节积液，因此对因治疗才是最好的方法，比如骨关节炎、损伤、风湿性关节炎等等。如果对症治疗一般采取"关节穿刺抽液"。

通常，如果检查结果是"关节存在少量积液"，没有其它症状时，没必要进行关节穿刺抽液。

当关节积液特别多，或伴随疼痛、肿胀等问题时，就应该按骨科专家的指示来治疗。

滑膜炎康复训练http://www.hnjfkangfu.com/的目的主要是增强膝关节周围肌力，增强膝关节的稳定平衡性能，减少关节面撞击。

增强关节软骨的营养，协同药物改善临床症状。康复治疗多用于劳损性的，缺乏肌肉练习，肌肉力量比较差引起的滑膜炎。

如果存在明确的病因，无论是代谢性的还是外伤性的，首先还是要针对病因治疗，康复则以恢复关节功能为主，因为关节滑膜炎发生之后会产生一些相关症状，如关节粘连、走路姿势改变等，可以通过康复训练恢复关节的活动度和周围的肌肉力量

此外，对于患者滑膜炎的患者，适度运动有助于康复，但要避免"长期的剧烈运动"，过度的运动会刺激滑膜，不利于康复，比如爬山、暴走、爬楼梯等等。

如果各位患者朋友的滑膜炎经保守治疗无法痊愈，症状已经严重影响生活，可考虑手术治疗。比如微创关节镜手术，适合一般的急性滑膜炎患者或者年轻的患者，这种手术具有性价比高，手术创口小，术后康复快等特点。