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郑州家锋运动损伤康复中心http://www.hnjfkangfu.com/康复医师指出，脊柱侧弯矫形手术是创伤较大的手术，术后采取正确的康复训练方法，是保证手术取得良好效果关键之一，可以加速患者康复，提高患者的生活质量。那河南脊柱侧弯康复训练中心有吗?干货!家锋详解脊柱畸形术后康复训练http://www.hnjfkangfu.com/方法

一、肺功能训练

由于脊柱侧凸畸形的患者多累及胸部，导致肺部长期受压，患者的肺功能通常是比较差的。脊柱矫形以后，胸部空间得到增大，肺部空间得到扩张，所以早期的肺部功能锻炼非常重要，越早训练越有利于患者肺功能的恢复!

1、正确的咳嗽、咳痰方法

尽量深吸气，吸完气屏住呼吸1秒，然后用力地咳嗽咳痰，尽量将肺部、气道里的痰咳出来。咳嗽的力度以不引起肺部、切口疼痛为标准。

2、吹气球

买几个气球，没事的时候练习吹气球，这样就能使肺部的呼吸功能得到锻炼。每次吹5-10个气球，每天练习3次左右。刚开始肺部无力的情况下，可以吹那种比较大的气球，大气球阻力比较小，慢慢的可以吹小气球，小气球阻力大一些，还是以不引起肺部、切口疼痛为标准。

3、向未装满水的瓶子里吹气

密封瓶子里装大概半瓶水，插入一根吸管进入水里，深吸气，然后尽量向瓶子里吹气，看见水泡冒出为有效，每次训练10-15分钟，一天训练2-3次，以不引起肺部、切口疼痛为标准。

二、四肢功能锻炼

1、术后1-3天

未拔出切口引流管，这段时间主要在床上进行训练：

①脊柱轴向翻身：所谓轴向翻身是指头、颈、胸、腰、下肢一起翻身，避免翻身的时候脊柱扭曲，一般在护士的帮助下进行，次数听从护士的安排。

②四肢屈伸功能训练：在床上进行简单的握松拳、屈肘、伸肘、屈髋、屈膝等训练，如果手术切口不是很痛，可以在床上缓慢地将下肢伸直抬高，抬高的幅度以不引起切口疼痛为准。

2、术后4-6天

这段时间会拔出切口引流管，拔出引流管后，要尽早带上支具下地活动。

很多人认为手术创伤大，要多卧床休息几天。这种说法是完全错误的，切记，越早下地活动恢复的越快，这样才有利于肺部、胃肠道、四肢肌力的快速恢复。这段时间要进行全身肢体的功能锻炼，如低头、抬头、颈部旋转、颈部侧屈、耸肩、上肢上举、外展、旋转、下肢踢腿、抬脚和对抗性的直腿抬高训练。训练强度以不劳累为准，每天逐步增加强度。

3、术后7-10天

可以做腰背肌的功能锻炼，这段时间切口已基本愈合，可以拆线出院回见休养。

4、出院后到术后3个月

需严格佩戴支具。记住，只要上身直立就一定要佩戴支具(洗澡的时候可以暂时不带，短时间不带问题不大)，卧床休息的时候可以脱去支具。可以适度行走，爬楼梯，以不劳累为主。不要做剧烈的体育运动，也不可剧烈活动腰部，不可搬重物，以多休息为主。

5、术后3个月-半年

术后3个月返院复查，根据医生的意见决定是否脱去支具。这段时间可以做一些简单的运动，如散步、游泳等，但要减少脊柱的活动，不要做对抗性的运动，不要与同学打闹、嬉戏，避免摔倒等外伤。

6、术后半年-1年

可以做一些非对抗性的体育运动，如慢跑、快走、游泳等等，但也有避免脊柱剧烈屈伸活动，以免内固定断裂。

7、术后1年以后

基本可以回归到正常的日常生活中去，一般的运动都可以做，但是不能做对抗性的体育运动，如篮球、足球等，避免外伤和重体力劳动，还有保持正确的站姿和坐姿，因为不良的站姿和坐姿对脊柱的损伤非常大，不利于患者的康复。

8、术后定期返院复查，这样才能让医生根据你术后恢复的情况给你制定更好的康复计划，复查时间为术后3个月、6个月、1年、2年、3年。

三、胃肠道训练

患者术后1-3天经常会出现腹胀，这是一个很正常的现象。

因为在矫形前，患者的腹部是向侧方弯曲的，矫正后，侧方弯曲消失，患者体内的肠道获得新的空间，这样肠道蠕动速度会减慢甚至消失，如果排气不顺畅，就会导致腹胀。

所以，术后前1-3天尽量进食流质饮食，喝稀粥、蛋白粉均可;每天多按摩腹部，以脐周为中心顺时针方向行腹部按摩，30分钟/次，每天2-3次;还可以做自主收腹、缩肛活动，3-6次/天，5-10分钟/次。如果还不缓解，可以找医生进行肛管排气，将肠道内的气体排出，恢复肠蠕动即可缓解症状。

最后记住，脊柱畸形术后康复过程是一场持久战，要持之以恒，切记心急行简单粗暴的运动。术后康复强度因人而异，遇到问题及时联系你的医生，医生会给你好的建议。最后祝所有脊柱畸形的病人都能挺起脊梁，重新走向美好的生活。